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关于瑜伽垫现代都市的新推荐

作者:维力安 日期:2018-01-23 11:10 人气:

  重庆Dickson Yoga瑜伽馆在这里跟大家讲解一下平时大家对于瑜伽的一些小的误解,今天要说的是瑜伽好伙伴,离不开的瑜伽垫。市场上花花绿绿的,各种长度和厚度,各种国内国外进口的,让你们挑花了眼。

关于瑜伽垫现代都市的新推荐

  我们先了解什么是瑜伽垫:

  瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,目前瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫:

  传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫;

  正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,不仅有着传统瑜伽垫一样平常功能,还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。

  瑜伽垫的材质一样平常分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

  瑜伽垫表面颗粒均匀,气泡饱满,手感柔嫩,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理想抉择。此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还能够在上面进行其它的一些健身运动,得当儿童玩耍铺垫,野外露营垫子应用。

  首先,在瑜伽垫的抉择上,有一个异常大的误区,瑜伽垫抉择越厚越好!这是不对的!瑜伽垫并非越厚越好,错误的想法,很多专业的大师用的瑜伽垫都是异常薄的随身瑜伽垫!

  从厚度上来讲,6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的抉择,大于10mm的瑜伽垫,更推举健身爱好者应用,因为瑜伽垫过厚过软对付瑜伽体式的均衡是无益的!6-8mm即能够保证膝盖关节部位不受伤害又能较大限制的保持均衡!

  材质上的话更推举初学者应用tpe材质,这里要说明的是在所有的材质中,NBR和PVC是属于价格比较低,柔嫩但耐用度略差的材质,以是普遍会做的厚度比较厚,而纯橡胶垫硬度比较大,对付初学者尤其是女生而言容易产生咯痛!以是tpe材质几乎能够说是初学者的首选!

  至于抉择单层照样双层TPE,理论上双层会比单层更耐用些,但是实际上只要不是特别费垫子的那种,一条tpe的垫子用上几年照样松松的。

  对付初学者而言,瑜伽垫另一个抉择的误区则是越贵越好?不然,一分价钱一分货的道理确实没错,但贵的垫子并非所有的初学者都得当,比如大师亚麻垫,厚度薄硬度大!并且费用过高,并非所有的初学者都能够承担!

  瑜伽垫的抉择上最后一个误区,则是关于宽度!国际标准瑜伽垫的宽度为61cm,而现在市场上甚至出现了120cm以上的双人宽度!61cm的宽度对付标准瑜伽体式而言是足够应用的!

  重庆Dickson Yoga是一家专门从事瑜伽,拥有自己的私人教学体系,不同的瑜伽可供选择,从传统瑜伽到现代瑜伽,有自己的创意,舒缓身体,打开身心,愉悦灵魂从这里开始。